脫髮是一種很常見的現象，很多人都會經歷過脫髮問題。一般情況下，即使每天都有 50-100 條頭髮脫落，仍然屬於正常的新陳代謝現象。但是，如果你發現脫髮的速度大大超過了這個水平，甚至有頭髮稀疏的症狀出現，便要留意是否出現脫髮問題。坊間有眾多專為脫髮患者而設計的頭髮產品，例如是生髮洗頭水，一起來看看生髮洗頭水有哪些效果，以及如何使用才能有助預防和改善脫髮吧！
生髮洗頭水的原理
生髮洗頭水是指一些專為促進頭髮生長，並防止頭髮脫落而設計的頭髮護理產品。生髮洗頭水通常都含有被認為能夠刺激毛囊的成分，例如咖啡因生髮洗頭水、維他命B3生髮洗頭水、中藥生髮洗頭水等，有些生髮洗頭水也可能附帶其他改善頭皮健康的效用，例如去角質、深層清潔、保濕等功能，希望藉着改善頭皮毛囊生長環境的健康，來預防頭髮因營養不良而掉落，並促進頭髮生長得更濃密。
如何正確使用生髮洗頭水
想更有效地使用生髮洗髮水，一起來看看以下正確使用生髮洗頭水的步驟吧！
1. 用溫水徹底弄濕頭髮。
2. 在頭皮上塗抹少量洗髮水，然後用指尖按摩。
3. 將洗髮水塗抹在其餘頭髮上，確保覆蓋所有髮絲。
4. 用溫水徹底沖洗掉頭髮上的洗髮水。
5. 可以接著使用護髮素，以幫助滋養頭髮和頭皮。
另外，值得注意的是應盡量使用與頭量相當的洗髮水來洗頭，因為使用過多的生髮洗頭水有機會破壞頭髮和頭皮的天然油脂保護層，令頭皮環境更乾燥，有機會造成對皮膚的傷害，而過少的用量則無法達致生髮效果。
生髮洗頭水的效用
生髮洗頭水是否有用取決於患者脫髮的根本原因，導致脫髮問題的原因有很多，包括遺傳因素、疾病、藥物、不良頭髮護理產品和生活方式等，如果你只是因為頭皮清潔不當或日常缺乏頭髮護理的習慣，使用生髮洗頭水的確可以改善頭皮皮膚的狀況，然而，香港大部分脫髮患者都是屬於遺傳因素導致的雄性禿，生髮洗頭水不但不能治療這類脫髮，更有機會因對頭皮刺激性而加劇脫髮狀況。如果你正在面對脫髮問題，與其胡亂使用生髮洗頭水產品，倒不如及早尋求專業意見，盡快進行治療，以免錯誤用藥而令問題惡化。
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參考資料：
香港01（2022）脫髮逆襲指南！未到30歲頭髮愈甩愈多？ 必入手3大防脫「髮」寶
https://www.hk01.com/article/842744
TOPick （2022）【脫髮困擾】脫髮男用生髮洗頭水越用越禿 中醫揭脫髮成因教正確護髮
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