想生髮，頭皮保養是第一步，然而市面上充滿各種頭皮保養產品，例如頭皮水、生髮水、養髮精華等，其成分和功效千差萬別，你又知不知道應該如何正確選擇頭皮保養產品？日常又該如何護理頭皮呢？想擁有一頭濃密秀髮的你一定要來了解一下。
甚麼是生髮水？
生髮水是一種針對脫髮問題的產品，其中最常見的有效成分是米諾地爾（Minoxidil）。該成分原本被開發為治療高血壓的藥物，但在研究中發現，它能增加頭皮的血液循環，從而刺激頭髮生長。然而，需要注意的是，由於生髮水具有藥性，可能會導致副作用。例如，剛開始使用生髮水時，部分人可能會經歷初期脫髮，這是因為新生頭髮在生長過程中將舊的頭髮推出。此外，生髮水也可能導致皮膚過敏、泛紅或瘙癢等問題。
甚麼是養髮精華？
養髮精華通常是濃稠的精油狀態，其成分多樣化，可能包括咖啡因、維他命、胜肽、植物萃取物等。這些成分對於頭皮的滋潤和保養有一定的作用，但並不具備生髮效果。養髮精華的主要目的是提供頭皮和頭髮所需的營養，使頭髮保持健康的生長狀態。
甚麼是頭皮水？
頭皮水與養髮精華相似，都屬於保養品範疇。頭皮水以水狀形態為主，主要用途為滋養頭皮和清潔毛孔。雖然頭皮水產品可能含有多種有助於頭皮健康的成分，但由於其並不含有藥性成分，因此對於治療脫髮問題或刺激頭髮生長的影響相對有限。
生髮水vs養髮精華vs頭皮水 誰真正有效？
當我們談論這些產品的有效性時，必須先明確我們的目標。如果是想要改善頭皮狀態，減少頭皮病變和頭髮受損，則養髮精華和頭皮水可能是較好的選擇。然而，如果目標是刺激頭髮的生長，或是防止雄性禿的進一步惡化，則生髮水可能是更好的選擇。然而，無論是生髮水、養髮精華還是頭皮水，都無法對已經死亡的毛囊造成影響，也就是說，它們都無法真正「生髮」。
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真正有效生髮的治療方法
脫髮問題的成因多樣化，包括基因、壓力、營養缺乏、頭皮健康狀態等等。雖然頭皮保養產品可以提供一定的滋養，但對於治療脫髮或使已經死去的毛囊重新生長出頭髮的能力十分有限。香港最常見的脫髮問題其實是遺傳基因造成的雄性禿，超過90%患者就是由基因而造成脫髮問題。單單通過使用頭皮保養產品，並不能造成任何治療效果。而最有效的生髮方法便是植髮手術，透過毛囊移植重新分配頭髮長出的位置，能一勞永逸地解決永久性脫髮問題。
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參考資料：
康健雜誌（2023）頭皮保養指南：頭皮水、養髮液功效差別？5招頭皮護理
https://www.commonhealth.com.tw/article/88668
Healthline（2020）Hair Serum Benefits and How to Use
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